Een belangrijke wet van de geneeskunde is: gebruik het of verlies het. Dit geldt voor vrijwel alle systemen. Het lichaam past zich altijd precies aan wat we doen – of juist niet doen.
De biceps zwelt op bij spiertraining en atrofieert bij inactiviteit. Iedereen die 6 weken in coma ligt, kan tot 25 kg spiermassa of meer verliezen. Gebruik het of verlies het. Dramatische veranderingen in korte tijd. Lichamelijke inspanning is niet alleen goed voor de spieren, maar ook voor de botten om stabiel te blijven en osteoporose te voorkomen.
Use it or loose it geldt ook voor ons immuunsysteem. Dit moet en wil zich altijd bewijzen om actief te blijven. Ik herinner u hier alleen aan omdat de eerste stemmen nu weer klinken over maskers en sociale afstand. Dat zou precies zijn wat ons immuunsysteem NIET nodig heeft. Isolatie, maskers en constante desinfectie maken ons kwetsbaar voor toekomstige infecties. Gelukkig zijn er nieuwe vaccinaties voor hen om de fouten die ze zelf hebben gemaakt veel slechter te bestrijden dan het immuunsysteem zelf zou kunnen doen. De mens kan de natuur niet verbeteren.
Houd hier ook rekening mee als je ergens weer verdacht naar braadworst ruikt. Dan gaat iemand zeker iedereen vaccineren die niet zoveel geluk heeft om mee te denken.
(via Dr. med. Michael sik)